Faszien-Training im Büro – für einen gesunden Rücken
31.03.2016Faszien-Training ist der neue Fitnesstrend, der auch für den Rücken von „Schreibtischtätern“ eine wahr Wohltat ist: Denn einseitige und nicht ausreichende Bewegung verkleben die einzelnen Faszienbündel, die Folge sind: Rückenschmerzen, Verspannungen, Erschöpfung. Um dem vorzubeugen und die faserigen Strukturen der Faszien elastisch-geschmeidig zu halten, müssen sie – wie Muskeln, Sehnen und Bänder – trainiert werden. Das Motto lautet also: mehr Bewegung, mehr Training.
Doch wer nimmt sich schon die Zeit dazu? Einen Lösungsansatz bietet der spezielle Bürostuhl swopper von aeris: Mit ihm können Sie ganz einfach und nebenbei beim Sitzen lauter unbewusste, effektive Trainingseinheiten durchführen – sozusagen Faszien und Rücken trainieren, während Sie arbeiten.
Wie das funktioniert erfahren Sie hier http://www.bueroidee-gmbh.de/PM_03_16_DE_swopper_Faszien.pdf oder Sie fordern bei uns gleich ein Textexemplar zum Ausprobieren an: info@bueroidee-gmbh.de